小淘今年6岁了，她的爸爸妈妈都在电商公司工作，平时工作比较忙，所以小淘一直是由爷爷奶奶照顾着，半个多月才能见一次爸爸妈妈，爷爷奶奶平时非常宠着小淘，平时对于孩子的需求也是有求必应，上个月小淘爸爸正好调休去给小淘开了家长会，发现小淘要比班上的小女孩都要矮点，心想不应该啊，自己这么高，孩子妈妈也不矮，孩子怎么身高会跟不上呢？

于是回去问了问孩子奶奶平时孩子好好吃饭吗，奶奶叹了口气，说孩子可挑食了，平时经常哭着闹着出去吃，还老是要吃零食，一到饭点就不吃饭，怎么说也不吃，着急了就哭，真是拿她没办法，孩子平时不喜欢喝水，老是便秘，实在没法了就给她买了些饮料，看她还挺喜欢喝的，也就没管她。小淘爸爸打开冰箱一看，里面满满当当塞着各种饮料，不禁叹了口气，孩子经常喝这些饮料，怎么能长个呢？

儿科专家提醒：这3种饮品少给孩子喝

一、儿童复合乳

现如今市面上有很多儿童奶，其实这些奶并不一定适合孩子喝，复合乳并不是真正的牛奶，里面有很多的食品添加剂，商家为了迎合孩子的口味，也是绞尽脑汁做配方，虽然这类奶喝起来口感不错，但是营养价值较低、糖分比较高，会影响到孩子脾胃的发育，久而久之容易出现积食，影响到身体的发育。

二、蔬菜汁果汁

很多孩子不爱吃蔬菜水果，家长就会买一些蔬菜汁或者果汁给孩子喝，很多孩子不喜欢喝白开水，家长也会让他们喝这类饮料，但是蔬菜和水果榨出来的汁口感并不是很好，商家为了提升口感，也会在里面加入很多的糖分和添加剂、防腐剂，孩子如果经常吃，对于脾胃的伤害也是很大的。

三、功能性饮料

如今很多饮料是针对一些特殊人群而制定的，像是功能性饮料就是一种是为健身爱好者而制定的，有些孩子也很喜欢喝，但是这里面的成分很容易造成孩子早熟，家长务必要多加注意，避免让孩子经常喝这类饮料。

做好3事，孩子脾胃健康，远离积食

一、补充营养

孩子如果长期积食，对于身体的危害是很大的，不仅会使脾胃更加虚弱，还不利于身高的发育，这个时候家长可以给孩子吃些焦氧酸钙，它能够调理脾胃，清理积食，促进肠胃的消化，另外它里面含有丰富的钙质，能够促进骨骼的发育，使孩子个子长得更高，也能够提升孩子的免疫力。

二、经常给孩子按摩

对于已经出现积食的孩子，家长们平常给他们进行捏脊按摩，或者按摩腹部，捏脊：两手沿着脊柱的两旁用捏法将皮捏起来，边提边捏，往前推进，从止尾骶部捏到枕项部，重复8-10次，揉腹：顺时针的方向在孩子腹部慢慢揉动，把握好力度，不宜过重也不易过轻，按摩时间不宜过长，也要控制在3~5分钟为宜。

三、让孩子少食多餐

孩子出现积食，最直接的方法就是让孩子少吃，与其这样，还不如在平时就给孩子安排少食多餐，把一天三顿变成四道五顿饭，这样每顿饭吃得少了，肠胃消化的负担也就会轻一点儿，也要注意少给孩子吃辛辣刺激、不易消化的食物。